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试管婴儿移植失败了怎么办?莲花宝宝建议这样
时间:2019-04-17     浏览次数:
    做过试管婴儿的姐妹都知道,试管治疗周期是一个比较漫长的过程,夫妻双方往往会在这期间承受巨大的心理压力和心情起伏。不同于其他的治疗,试管婴儿有很强的私密性,一些夫妻会选择向亲友保密,因此在治疗中很难得到家人和朋友的支持。
    在这个过程中,很多病人会有无助、孤独、不幸、抑郁等各种负面情绪,容易因压力过大而导致试管婴儿移植失败,第一次移植失败之后,会对第二次的移植更加紧张担忧。对于这样的负面情绪,康莱定建议这样做:
 
试管婴儿移植失败了怎么办?康莱定建议这样做
 
    第一,直面自己的焦虑情绪
    在试管婴儿移植失败之后,告诉自己“我必须停止担心下一次不成功”,只会让你想的更多。试着去面对你的焦虑,有焦虑是正常的,但要控制在正常范围内,不要老是和老公或者朋友讨论“下一次移植再失败怎么办”,要相信一切都是最好的安排。
    第二,挑战你的消极想法
    苏格拉底式的质疑,是挑战和改变非理性思维的过程。研究表明,这种方法可以减轻抑郁症状。该方法的目的是让你从一个消极的心态“我是一个失败者”转变为一个积极的心态,第一次泰国试管婴儿移植失败之后,告诉自己“我会成功的,像我这样的情况绝大部分都成功了,我就是下一个成功的人”.
    第三,像朋友一样对待自己
    当你因试管婴儿移植失败而受到负面情绪影响时,问问自己,如果你的朋友跟你陷入类似的困境,你会给她什么样的建议。然后尝试着把这些建议留给自己。
    第四,写下你的故事
    把负面情绪用文字表达出来可以改善情绪,还有助于减轻焦虑症状。你可以试着把自己的试管婴儿经历记录下来,发布在母婴论坛上,和其他试管妈妈分享,或者总结下移植失败的经验总结帮助其他准备做试管的姐妹。
 
试管婴儿移植失败了怎么办?康莱定建议这样做
 
    第五,动起来
    我们都听过那句话,开心时跑步,不开心时也要跑步,跑步能让我们快乐。看起来像是一句跑步的宣传语,但是从科学的角度看,跑步时分泌的多巴胺和内啡肽,确实能让你远离沮丧。所以,移植失败之后,尝试着多运动,跑起来吧。
    第六,建立自己的乐观态度
    乐观是部分遗传,部分后天习得。即使你出生在一个缺乏乐观基因的家庭,你仍然找到你内心的阳光。但是,乐观并不意味着无视现实情况。例如,泰国试管婴儿移植失败后,大部分人会感到失望,觉得自己永远不会从中恢复过来。但乐观的人会以积极的态度来应对这个挑战,她会说:“没关系,下一个周期会比这次好 .”乐观的看待生活中的问题,多和乐观的人交朋友,都会有助于提高自己的幸福度。
    希望姐妹们不要因为一次试管婴儿移植失败而丧失信心,要保持乐观,相信自己和宝宝的缘分,康莱定祝大家都能如愿好孕!

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