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高龄备孕,你得做好这些准备
时间:2019-04-17     浏览次数:
    很多高龄的女性说:因为年龄太大了,自然怀孕老怀不上,想用最快的速度怀孕,所以打算直接做试管,国内做试管要排队并且成功率也不太高,所以想做泰国试管婴儿
    虽说泰国试管婴儿成功率高,但对高龄女性来说,也不可把这个过程想的太轻松。在试管进周前的备孕期,高龄女性们还得做一些准备,调理好身体等待宝宝的降临。下面康莱定就来说说高龄备孕需要做哪些准备吧。
 
高龄备孕,你得做好这些准备
 
    一、体质调理
    1、孕前注意体质的调理,并且积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病,才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境,如患有甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹等疾病,应先治好再备孕。
    2、生活规律,科学饮食。尽量在计划孕育的半年前就戒烟、戒酒。避免暴饮暴食,作息生活需要规律健康,充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦,增加泰国试管婴儿成功率。
    3、科学饮食,平衡营养也很重要。备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。最好多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。研究发现:黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调而影响排卵;;鱼汤可以促卵泡发育,利于女性在泰国试管婴儿促排卵阶段排出优势卵泡。
    二、月经调理
    1、女性月经不调可造成排卵不稳定,从而导致受孕困难,建议月经不规律患者应找出原因并针对病因进行治疗,如果是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致月经不调的,则要自我调理控制。
    2、在经期应注意保暖。忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质。要应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。要注意自己的饮食结构,适量食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。
    三、卵巢调养
    1、由于高龄女性卵巢功能大幅下降,所以备孕更要格外用心,建议大龄或卵巢功能不良的女性,在计划泰国试管前期,服用辅酶Q10对卵巢进行养护。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,在泰国试管婴儿领域中,主要用于调养卵巢功能与提高卵子质量。
    补铁,为卵子提供营养。血液中含有大量的铁元素,对于女性来说,每个生理周期都会排出很多血液,自然也遗失了很多的铁元素。临床证明铁元素恰恰能够为卵子提供养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品,为卵子的成熟做好准备工作。
 
高龄备孕,你得做好这些准备
 
    四、宫寒的调养
    吃温补的食物。气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物,秋冬季节适当吃一些温热、补血的食物。比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。
    此外,长年手脚冰凉的女性,平时可以坚持快步走,运动完后,可进行温热水泡脚,不仅可缓解足底疲劳,还可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身代谢加快。
    五、适当运动,增强体质
    适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质,而且还能降低卵子发生染色体异常的可能,最大程度保证卵子质量。对于高龄女性来说,更应该积极参加体育锻炼,如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等,为泰国试管婴儿怀孕打下基础。而适当运动也会使自身免疫系统得到增强,在怀孕期间,孕妈也就大大减少了因生病而给孕育宝宝带来的麻烦。
    六、心理调节,放松心情
    神经内分泌学家发现,女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重心理负担。专家称:单一激素如果分泌过多就会打破原有的激素平衡,导致内分泌系统的紊乱,影响卵巢的排卵功能。所以女高龄女性在泰国试管婴儿期间,应保持着积极乐观的心态。
    康莱定祝各位姐妹们都能如愿好孕!

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